Scopri il linguaggio delle tue emozioni
Le emozioni parlano una lingua che pochi capiscono davvero. Noi ti aiutiamo a tradurla, senza formule magiche o promesse vuote. Solo strumenti concreti per chi vuole conoscersi meglio.
Inizia il percorso
I principi che ci guidano ogni giorno
Non siamo qui per convincerti che abbiamo tutte le risposte. Ma crediamo fermamente in alcuni valori che rendono il nostro lavoro significativo e onesto.
Ascolto autentico
Ogni persona ha una storia diversa. Non applichiamo schemi rigidi perché sappiamo che le emozioni non seguono manuali prestampati.
Chiarezza senza fronzoli
Parliamo chiaro. Usiamo parole semplici e spieghiamo concetti in modo diretto, senza nasconderci dietro termini complicati.
Crescita graduale
Non promettiamo trasformazioni istantanee. La crescita personale richiede tempo e pazienza, ed è un percorso che rispettiamo profondamente.
Come funziona nella pratica
Prendiamo Marco, uno dei nostri partecipanti del 2024. È arrivato con l'idea che dovesse "controllare" meglio le sue emozioni. Gli abbiamo fatto capire che non si tratta di controllo, ma di comprensione.
Dopo sei mesi di lavoro, Marco ha iniziato a riconoscere i segnali del suo corpo prima che l'ansia prendesse il sopravvento. Niente miracoli, solo consapevolezza costruita passo dopo passo.
Questo approccio pratico è quello che portiamo in ogni sessione. Non teoria astratta, ma esperienze concrete che puoi applicare nella tua vita quotidiana.
Impari meglio quando non sei da solo
Abbiamo notato qualcosa di interessante negli anni. Le persone che frequentano i nostri percorsi ottengono risultati migliori quando condividono le loro esperienze con altri.
Non è magia. È semplicemente il fatto che ascoltare qualcun altro raccontare come affronta la rabbia o la paura ti dà nuove prospettive. E quando tu condividi, spesso scopri cose su te stesso che non avevi mai considerato.
- Gruppi ristretti dove tutti hanno voce e tempo per esprimersi
- Esercizi pratici che fai insieme ad altri, senza pressioni o competizione
- Momenti di confronto dove puoi chiedere, dubitare e mettere in discussione
- Connessioni autentiche con persone che stanno percorrendo un viaggio simile
I nostri prossimi percorsi di gruppo inizieranno nell'autunno 2025. Sono pensati per chi vuole lavorare su di sé in un ambiente sicuro e collaborativo.
Loris Venturi
Coordina i gruppi di lavoro e aiuta a creare spazi dove le persone si sentono libere di esprimersi senza giudizio.
Davide Rossetti
Porta esperienze concrete e tecniche pratiche che i partecipanti possono usare nella vita di tutti i giorni.
Come si struttura il percorso
Non esiste una formula unica per tutti. Ma abbiamo sviluppato un approccio graduale che aiuta le persone a costruire competenze emotive in modo sostenibile.
Riconoscimento emotivo
Iniziamo identificando cosa provi davvero. Molte persone confondono tristezza con rabbia, o ansia con eccitazione. Imparare a dare il nome giusto alle emozioni è il primo passo fondamentale.
Comprensione dei trigger
Cosa scatena le tue reazioni? Qui esploriamo i pattern ricorrenti. Non per eliminarli, ma per capirli meglio e sviluppare strategie di risposta più funzionali.
Tecniche di regolazione
Impari metodi concreti per gestire l'intensità emotiva. Respiro, movimento, scrittura riflessiva. Ognuno scopre cosa funziona meglio per sé.
Integrazione quotidiana
La vera sfida è portare tutto questo nella vita reale. Lavoriamo su situazioni concrete che vivi al lavoro, in famiglia, nelle relazioni. Teoria e pratica si incontrano qui.
Pronto per iniziare il tuo percorso?
Non possiamo prometterti risultati immediati o soluzioni magiche. Ma se sei disposto a metterti in gioco e lavorare con serietà sulla tua consapevolezza emotiva, possiamo offrirti strumenti validi e supporto autentico.
I nostri programmi per il 2025 sono aperti. Contattaci per sapere quale percorso potrebbe essere adatto a te.